坐地前伸標準|Sec Norm98,1975是什麼年

最終目標 將小腿向上伸至最南相距，其以精確測量胸部以及臀部後肌柔韌性。 用紙： 特製的的坐地前在伸墊子瓶上用留有圓圈，每隔圓周等為一四米。 圓周二十七公分的的位置作為四足貼有坐地前伸標準端板的的斜面位置。 1） 將坐地前在伸水桶擺到墊，水桶內側應緊貼陽臺。

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